颈椎病怎么治?要分类型

办公族工作姿势不当,如长时间保持低头或固定姿势工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,很容易因颈后部肌肉韧带组织僵持、慢性劳损而引发颈椎病。防治该病要注意纠正不良姿势习惯,避免急性颈椎损伤,做到颈部防寒。每工作1至2小时应离开办公桌,有目的地活动颈部。

  时下许多办公族日复一日从早到晚伏案工作,很多人都饱受肩酸、头痛、脖子发硬等颈椎病之苦。资料显示,我国颈椎病发病率呈逐年增高和低龄化趋势,在办公族人群中发病居首。专家对此表示,办公族工作姿势不当,如长时间保持低头或固定姿势工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,很容易因颈后部肌肉韧带组织僵持、慢性劳损而引发颈椎病。防治该病要注意纠正不良姿势习惯,避免急性颈椎损伤,做到颈部防寒。每工作1至2小时应离开办公桌,有目的地活动颈部。

  长时间保持一个姿态易致颈椎病

  颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。临床常表现为颈、肩臂及胸前区疼痛,手臂麻木等。之所以颈椎病现在瞄准了白领阶层、大学生、长期伏案工作人员、操作电脑的人群,是因为他们长时间保持一种姿势,几乎都需要在头颈固定的姿势下作业。专家介绍,长时间一个姿态低着头或是强直在一个体位上,这样时间长了会导致肌肉疲劳、肌肉痉挛和肌肉紧张,使颈椎间盘压力增高,使颈部肌肉长期处于不协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,从而发生颈椎病。

  不同颈椎病治疗方法不同

  专家解释说,颈椎病主要分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病,不同的类型治疗方法有所不同——

  颈型颈椎病又称轻型颈椎病,是颈部的肌肉、韧带受到颈椎退行性病变的影响,主要表现为颈肩部疼痛、不适及活动受限。治疗以休息和理疗为主。

  神经根型颈椎病,是较常见的一种类型,是脊神经根受到了压迫与刺激,引起感觉、运动功能障碍。主要症状有颈臂疼痛、手麻无力、肌肉萎缩等,以保守治疗为主,严重者可以考虑手术治疗。

  脊髓型颈椎病在临床上较少见,后果较严重,症状有下肢无力、脚尖不能离地、站立不稳、肢体麻木、肢体浮肿、肌肉抽动、尿急、尿潴留、大便无力、便秘等,严重者可出现四肢瘫痪,一般以手术治疗为主。

  交感神经纤维受到影响,会出现偏头痛、头晕、目眩、视物模糊、咽喉不适、耳鸣、听力下降、共济失调、心慌、肢体麻木疼痛、腹泻或便秘等症状,属于交感型颈椎病;椎动脉受到刺激、压迫而导致供血不全,主要症状有眩晕、突然摔倒、意识障碍、耳鸣、耳聋、头痛、恶心、呕吐、流涎、心律失常、颈背胸部有烧灼感、胸闷、呼吸节律不均匀等,属于椎动脉型颈椎病,这两种也都以保守治疗为主。

预防颈椎病合理的生活方式至关重要

  颈椎病的临床表现多种多样,其初期症状往往表现为颈、肩部疼痛,有些人还伴有头晕、背部不适以及心慌、眼部发黑等症状,如果不注意这些症状,以为只是身体的正常反应,克服一下就好了,慢慢地就会发展演变成严重的颈椎病症状。特别是步入中老年以后,情况更为严重,很容易引起猝倒、瘫痪。有数据显示,中国每年因颈椎病引起瘫痪的中老年人达到1000万人。所以一旦有了这方面的症状,一定要早治疗,并请专业医生进行确诊。

  颈椎病通常是年轻时不良的生活习惯造成的,因此合理的生活方式至关重要。专家提醒,很多人都说睡觉时枕头越低越好,这是一个误区。头颅具有正常的生理弧度,即颈脊柱轻度前凸,这种生理曲线保证了颈椎外在肌群的平衡,枕头过低,头颈势必过度后仰,前凸曲度加大,使肌肉和韧带过度紧张,时间长了会出现疲劳,甚至引起慢性损伤,加速退行性变。应根据颈椎前凸的生理弧度,调整枕头的高低,对于颈椎病病人,以自己感觉舒适为宜。同时,颈椎病要注意休息、加强预防保健,特别是上班族、学生、长期伏案者不要长时间保持一个姿势,四十分钟要变换体位,休息一下,让颈部回复放松的状态,日常生活有正确的坐姿、站姿,养成良好的生活习惯,并适量做些体育运动,如游泳、快步走等。